Implantation générale
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Aucune source lumineuse dans le champ de vision
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Aucune source lumineuse dans le champ de vision
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Positionnement de l'écran selon la forme du bureau
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Bureau droit
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Bureau avec courbure
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Installation et réglages au poste de travail
1. Régler son siège
- Assis au fond du siège avec le maximum de contact dossier-dos
- Coudes à la hauteur du plan de travail
- Angle bras / avant-bras: entre 90° et 130°
- Espace entre l'assise et la pliure du genou : une main
- Garantir un appui au niveau des coudes et avant-bras (ex. accoudoirs réglables, plan de travail, repose-bras...)
- Pieds à plat sur le sol avec les cuisses horizontales (si besoin, utiliser un repose-pied)
2. Régler son écran
- Ecran face au salarié
- Éloignement : environ une longueur de bras
- Hauteur : les yeux au niveau du bord supérieur de l'écran
- Orientation, inclinaison, luminosité, contraste, couleurs de l'écran pour un affichage net
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3. Positionner son clavier
- Clapets fermés
- Eloignement : 10 à 25 cm du bord du bureau
- Mains dans le prolongement des avant-bras
4. Positionner sa souris
- A proximité du clavier (dans le prolongement de l'épaule)
5. Positionner son téléphone
- A portée de main et du côté opposé à la main prédominante
- Eviter de le placer en hauteur
6. Positionner ses documents
- Entre le clavier et l'écran
- En face du salarié
- Si besoin, utiliser un support documents

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Otimisation du plan de travail
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Ne garder que l’essentiel à portée de main
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Zone rouge (+ de 60 cm) : outils très peu ou pas utilisés
Zone orange (30 - 60 cm) : outils utilisés ponctuellement
Zone verte (- de 30 cm) : outils fréquemment utilisés
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Travail sur ordinateur portale
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Pour le travail avec ordinateur portable, se conformer aux conseils généraux.
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Pour cela :
- Placer un rehausseur incliné sous l'ordinateur
- Connecter un clavier et une souris en déporté
- Ne pas travailler avec l'ordinateur sur les genoux
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Il existe des supports et des périphériques compacts, légers et facilement transportables pour les travailleurs nomades.
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Limiter le travail sur tablette. Des accessoires peuvent réduire les contraintes.
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